刮痧是中醫(yī)治療的一種方式，很多人都喜歡利用刮痧來(lái)保健身體，但是很多人都不知道刮痧后多久可以洗熱水澡，那么刮痧多久后才可以洗熱水澡呢?以下是龍仔小編為你整理的刮痧后多久才可以洗熱水澡的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
刮痧后1到6小時(shí)才可以洗熱水澡
因?yàn)楣勿饡?huì)使皮膚局部汗孔開(kāi)泄，馬上洗澡會(huì)使身體遭遇風(fēng)寒之邪，邪風(fēng)便可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，須待皮膚毛孔閉合完全恢復(fù)后方可洗浴。痧印根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同，褪去時(shí)間長(zhǎng)短不同。
一般來(lái)說(shuō)，這種恢復(fù)時(shí)間應(yīng)根據(jù)痧象程度在刮痧后1到6小時(shí)洗浴。比如是輕度痧象則可1小時(shí)后洗澡，中度痧象需等待3小時(shí)左右去洗澡，而重度痧象則需等待6小時(shí)后才能洗澡。
tips：刮痧后要喝一杯熱水，刮痧過(guò)程使汗孔開(kāi)放，邪氣外排會(huì)消耗部分體內(nèi)津液，喝熱水可以加快代謝產(chǎn)物排出。而且，刮痧后一定要注意保暖，切勿受風(fēng)。
刮痧后洗溫?zé)崴璨灰蠢渌琛?/p>
記住，刮痧后是不可以洗冷水澡的，以免會(huì)造成陽(yáng)氣的內(nèi)郁，而過(guò)幾天洗熱水澡是可以的。不過(guò)，一般建議進(jìn)行溫水澡就可以，也不用太過(guò)熱的水就行。
刮痧后立即洗澡的危害
減輕刮痧的功效
刮痧本是一種補(bǔ)瀉療法，幫助人體打開(kāi)毛孔排毒祛濕，與此同時(shí)，外界風(fēng)邪濕氣也容易經(jīng)過(guò)毛孔進(jìn)入人體?？墒牵绻勿鸷罅⒓聪丛钑?huì)減輕刮痧的功效。
破壞皮膚
刮痧后的皮膚比較脆弱，洗澡時(shí)可能比較容易弄破。
腦內(nèi)供血不足
刮痧是通過(guò)刮破毛細(xì)血管而出痧的，體表的毛細(xì)血管破裂后，再受到熱水的溫?zé)岽碳?，可能?huì)導(dǎo)致大腦暫時(shí)供血不足，引起頭暈等不適的癥狀。
辨別不同程度的痧象
痧象很好理解，就是出痧的形狀、顏色、光澤和出痧快慢，凡是血液淤滯的部位刮拭都會(huì)出痧。血液淤滯越明顯，出痧速度越快;血液淤滯范圍越大，出痧面積越大;血液淤滯時(shí)間越長(zhǎng)，出痧顏色越深。痧色鮮紅為熱，痧色青暗為寒。
只要刮拭數(shù)分鐘，凡有病源之處，其表面輕可見(jiàn)微紅、紅花朵點(diǎn);重則成斑塊，甚至青黑塊皰，觸之略有阻或隆突感。較嚴(yán)重之青黑斑塊于刮拭時(shí)，則會(huì)有痛感。如無(wú)病痛，則無(wú)反應(yīng)，亦不覺(jué)得疼痛。
刮痧后的注意事項(xiàng)
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里,不但影響刮沁的療效,還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、刮痧后洗浴的時(shí)間
治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中,水漬未干時(shí),可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
4、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低:血管脆性增加,不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者,宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。
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