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　　陰虛火旺吃什么

　　陰虛火旺怎么調(diào)理?火旺失與熬夜、飲食等關(guān)系密切，好發(fā)于經(jīng)常的“夜貓子”及群。陰虛火旺怎么調(diào)理?下面一起來看看陰虛火旺的調(diào)理方法。

　　陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。

　　陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。一般來說，多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸、顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，均為虛火上炎所致。

　　陰虛火旺怎么調(diào)理

　　1、生地黃粥

　　材料：生地黃、大米。

　　做法：將生地黃以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行煎藥;去除渣滓之后在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味，這樣就可以直接服用了。

　　2、粥

　　材料：天門冬、大米。

　　做法：將天門冬以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;然后將天門冬和適量的清水一起煎煮，最后去除藥渣;在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用。

　　3、百合粥

　　材料：新鮮百合、大米、冰糖。

　　做法：百合以及大米淘洗干凈，然后瀝干水分;在鍋中加入適量的清水，煮開之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入準(zhǔn)備好的百合，煮熟之后加入冰糖調(diào)味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合，那么用百合粉也是可以的。

　　4、桂圓紅棗粥

　　材料：桂圓肉、紅棗、粳米、白糖。

　　做法：將紅棗洗凈，去核;桂圓去殼與核，取肉沖凈。將水燒開后放入米，煮開后放入紅棗煮粥，粥好后再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可。它具有補(bǔ)血安神、開胃的作用。

　　5、鹽茶

　　材料：蓮子心、鹽。

　　做法：將蓮子心用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。