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圖片 | 葉姑娘

秋季多變的天氣會(huì)使慢性咽炎容易發(fā)作，有什么辦法可以有效緩解呢？今天，香哈小編要為大家盤(pán)點(diǎn)的是可以緩解慢性咽炎的5款茶飲以及飲食宜與忌，讓你在這個(gè)秋天避免慢性咽炎的困擾，快來(lái)看看吧。

秋季緩解慢性咽炎的5款茶飲

羅漢果茶：羅漢果1個(gè)，切碎，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，不拘時(shí)頻飲。每日1～2次，每次1個(gè)。具有清肺化痰、潤(rùn)喉的功效。

桑菊杏仁茶：桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風(fēng)、化痰利咽的功效。

雙根大海茶：板藍(lán)根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱、解毒、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。

清音茶：胖大海5克，蟬蛻3克，石斛15克，水煎代茶飲。具有養(yǎng)陰潤(rùn)喉、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴聲音嘶啞者。

橄欖茶：取橄欖2枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，代茶飲。尤適宜慢性咽炎伴咽部有異物感者。

除此之外，在飲食上還應(yīng)該注意哪些呢？

秋季慢性咽炎飲食的宜與忌

適宜慢性咽炎患者吃的食物：盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香橙、西紅柿等。平時(shí)要注意多飲水，因?yàn)樗梢詭椭w內(nèi)進(jìn)行排毒，讓身體各個(gè)部位都運(yùn)行順暢?？梢詮娘嬍撤矫鎸?duì)咽喉部進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤(rùn)喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類(lèi)也能起到較好的輔助治療效果。

慢性咽炎患者不能吃的食物：不宜多食炒貨零食，如瓜子、花生之類(lèi)；不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之類(lèi)；還應(yīng)戒煙酒，因煙酒刺激很容易使咽喉粘膜發(fā)炎。少食用熏制、臘制及過(guò)冷過(guò)熱食品。

秋季慢性咽炎一定要多注意飲食哦。