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　紅糖姜水一次不宜喝過(guò)多，一次喝250毫升就夠了，喝溫?zé)岬募纯?，太燙易灼傷口腔，養(yǎng)成習(xí)慣對(duì)食道不好，40℃左右的溫?zé)岬募t糖姜水散寒活血效果最好。

　　紅糖姜水喝多了會(huì)怎樣

　　紅糖姜水糖分含量高，且是溫?zé)嶙萄a(bǔ)之物，喝太多容易上火，長(zhǎng)痘，特別是熱性體質(zhì)的人，還有就是喝多了，糖分堆積，易肥胖。

　　紅糖姜水一天喝幾次

　　紅糖姜水一天喝幾次并無(wú)特別限制，建議一天喝一次即可，最好不超過(guò)兩次。

　　上午10點(diǎn)，下午3點(diǎn)左右都是比較適宜的飲用紅糖姜水的時(shí)間，這兩個(gè)時(shí)間的胃腸活動(dòng)較活躍，利于紅糖姜水營(yíng)養(yǎng)的吸收，有利于促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，所以這兩個(gè)時(shí)候飲用最佳，若一天只喝一次，宜在上午喝。